再加入啤酒将毛巾把冰块包起来,拧紧冰块,敷在脸上至少一分钟,之后在拍上爽肤水即可。用量:每2~3天吃一次,每次一杯。如果您有喝咖啡的习惯,建议最好改掉。与肩同宽,两腿微弯曲,两臂自然下垂,双于半握拳。

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